生活規律但日夜顛倒對身體有什麼影響｜影響褪黑激素分泌的關鍵

有些人可能因為工作或其他因素，
必須在白天時才得以睡眠，
假若一個人，生活十分規律，
睡眠充足、飲食正常，
但是總是在白天才睡覺，
到底對健康有沒有影響呢？

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